Йога с Исаевым Игорем Юрьевичем

Если Вы новичок и хотите заниматься йогой, приглашаем Вас на Занятия йогой. Занятия представляют собой комплексное выполнение несложных физических упражнений (асан) и дыхательных техник (пранаям).

Занятия:

  • окажут сильное воздействие на укрепление мышц тела, подвижность и гибкость позвоночника и суставов;
  • уберут зажатость;
  • придадут мышцам эластичность;
  • поправят осанку;
  • придадут вашему телу спортивный и подтянутый внешний вид;
  • сделают вас выносливее и сильнее;
  • избавят вас от последствий стресса;
  • навсегда уйдет вялость и сонливость.

Тренировки универсальны и ориентированы на большинство людей. Они подойдут для тех, кто ни разу не занимался йогой или имел большой перерыв в занятия, для людей уже занимающихся другими видами спорта или тем, кто не имеет никакой физической подготовки, всем, кто ведет здоровый образ жизни или просто любопытным.

Кто проводит занятия?
Занятия йогой проводит - Исаев Игорь Юрьевич, практикует – от физически ориентированных упражнений Хатха Йоги до сложных техник Раджа Йоги.

Какая нужна одежда для занятий?
Для занятий подойдет одежда, не сковывающая движений: футболка и спортивные штаны (или лосины для девушек). Ноги могут быть босыми или в носках.
В любом случае, через одно — два занятия вы сами поймете, в чем вам удобно заниматься.

Занятия проходят каждую субботу – с 16.00 до 17.30
Стоимость одного занятия – 800 руб.
Количество людей в группе не превышает 10 человек. Коврики в залах есть.
Записаться на занятия йогой Вы сможете по телефону +7 (918) 903-36-32 - Андрей
Место проведения: Кубанский институт остеопатии и холистической медицины,
г. Краснодар, ул. Бабушкина, 233, 2 этаж.